Caminemos juntos?

Por varias razones que sería muy extenso contar, hace un poco más de un año, decidí comenzar a amigarme con mi cuerpo y tratar de rescatarlo del abandono en que lo tenía. Por supuesto que no llegué sola a esa decisión. Un grupo de médicos me ayudó? Forzó? Obligó?

El gastroenterólogo me dijo: en 15 años vas a estar tomando un montón de pastillas, tus rodillas no van a funcionar , etc…

La psicóloga me dijo: comenzá de a poco. El ejercicio es fundamental, vas a estar contenta cuando notes la diferencia…

La nutricionista me dijo: complementá la dieta con ejercicio, tomá agua, una vez que empieces no vas a poder parar…

Obediente y buena como soy, a mediados de Marzo del año pasado, comencé de a poco una rutina, que, con algunos paréntesis, todavía sigo.

A veces esta rutina es muy fácil y llevadera: vestirme apropiadamente, cargar agua, buscar música adecuada,prender la cinta, subirme, caminar 45 minutos, bajarme y fin.

Otros días, en cambio, y los más frecuentes, no son así…Los invito a caminar conmigo en uno de esos días…

Me pongo un corpiño deportivo, una remera vieja,el pantalón de buzo que me regalaron a fin del 2007, total faltan como dos años y tres talles para que haga gimnasia en público; y unas zapatillas Skechers ( no me pagan el auspicio, pero vale la pena hacerlo gratis) que, bien atadas, son una nube hecha calzado.

Me ato el pelo.

Saco agua de la heladera, cargo el botellón deportivo, le agrego hielo.

Busco la tablet y elijo, Dios me ayude, alguna playlist  para caminar.

Prendo la cinta, la pongo en velocidad 4 y me subo. Tengo que caminar cinco minutos en esa velocidad. Y es ahí cuando me divido en tres: cuerpo, mente y tiempo subjetivo.

1′ 49″ mente: no mires el segundero  a cada rato!

2’30” cuerpo: me aprieta la zapatilla en el empeine. Paro????????               Mente: no!!!!

Tiempo subjetivo: debo estar por llegar a  5′

Tiempo real: 3′ 58″

Cuando llego a 5 minutos, subo un punto la velocidad.

Mente: en blanco! Iupii!!

8′ 41″ cuerpo: duele empeine, duele empeine! Salgo de la cinta, me aflojo la zapatilla. Una queda apretada, la otra suelta. Subo nuevamente decidida a ignorar mi parte inferior del cuerpo.

10’35” le subí un punto? Le subo por las dudas…

12:34″ Cuando llegues a 12′ 59″ dejá de mirar el reloj porque 13 trae mala suerte. Aguantá un minuto sin mirar. Aguantá! Aguantá!

Tiempo subjetivo: ya pasó media canción, debe haber pasado un minuto. Tiempo real 13′ 58″ Pucha! Algo va a pasar!

A los 15 minutos subo otro punto la velocidad. Tomo agua. Mmmm!! Fresca!

17′ 13″ otra vez 13! Te ignoro! Te ignoro!

19 minutos, un punto más. Le erré a la música! Todo es electrónico! Puse música para caminar, no esa porquería electrónica!

Mente: no te bajes a apagarla, ya perdiste tiempo antes. Aguantá!

Cuerpo: comienzo a transpirar. Mente: bien! Tiempo subjetivo: deben haber pasado cinco minutos… Tiempo real: 22′ 01

Desde los 25 minutos le subo un punto a la velocidad cada dos minutos. A los 27, 29, 31 la duda… Le subí o no? El corazón me salta, signo de que me estoy esforzando. Bien por mí!

32’34” cuerpo: me pica la espalda. Por arriba no llego. Por abajo tampoco! No te caigas! Una vez me caí en el gimnasio. Por suerte no había nadie. Ni cámaras. Sino tendría más visitas que el video de Taylor Swift.

A los 37 minutos le subo el último punto. Me siento súper deportista, lo estoy logrando!

cuerpo: me parece que se está formando una ampolla de agua en el pie de la zapatilla suelta…

mente: ignorá todo, estás a unos minutos de bajarte!

Tiempo subjetivo: 43′

Tiempo real: 39′ 57

A los 41 minutos bajo dos puntos por minuto la velocidad hasta llegar a 45.

Luego de 45 minutos de 1156 segundos cada uno, ME BAJO!!!

Me saco la zapatilla, efectivamente, ampolla de agua en pie izquierdo. Rengueo hasta el sillón y me tiro cuál morsa. Soy feliz porque estoy a 23 h 35′ 43″ de volver a empezar…

Se animan a repetir la experiencia??

 

 

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